Dieta

Nejsi spokojená se svojí váhou nebo postavou? 

Nejsi sama. Já nejsem spokojená ani s jedním. 

Dlouho jsem si jenom stěžovala přátelům, kteří mě utěšovali konejšivými frázemi jako třeba ,,Ježíši, vždyť nejsi tlustá!" a podobně. I přes přesvědčení, že opravdu tlustá nejsem, jsem se svou váhou a postavou stále nebyla spokojená. 

Rozhodla jsem se, že to změním. Už jsem nechtěla sledovat zvyšující se číslo na váze a zvětšující se břicho. Tak jsem nakoupila spoustu zeleniny, ovoce, nízkotučných produktů a v neposlední řadě také ovesné vločky.

Naneštěstí jsem člověk, který miluje jídlo a v jisté míře se ho nedokáže vzdát. I přes tento fakt jsem si dokázala sestavit účinný jídelníček. První týden mě pořád honila chuť, ale později už se zdravé nízkokalorické jídlo stalo součástí mého běžného života.

Tuhle rubriku jsem založila, abych se s tebou podělila o svůj jídelníček, různé cviky a výborné recepty. Doufám, že ti pomůže

S pozdravem

Tina